Am 20. April 2024 lassen wir den Frühling in sämtlichen Facetten erblühen. Einen ganzen Tag lang wollen wir in den schönen Hallen der Tanzfaktur schwitzen, atmen, tanzen, singen und vor allem wunderbare Menschen zusammenbringen!

Ganz egal, ob du bereits Yoga unterrichtest oder gerade erst das Feuer in dir entfacht wurde – unser Programm ist (fast) so facettenreich wie Yoga selbst und bietet dir viele Möglichkeiten zu AHA-Momenten,  neuen Perspektiven und Freude an der Bewegung.

Dich erwarten intensive Jivamutkti-Klassen mit Martyna Eder, kreative Inside-Flows mit Ami Norton, BecomingMe-Masterclass mit Robert Ehrenbrand, Arbeit an den Grundlagen der Asanas mit Dwayne Holliday, Bandhas Basics mit Nicole Bongartz und Live-Mantra-Meditation mit The Sat Nam Sessions.

Unsere Vishnus Couch Senior-LehrerInnen Michi Fink, Fee Hillebrand, Patrik Schoelzke, Karla Stanek, Kate Velvet und Rabea Wyrwich inspirieren dich mit  Workshops wie Kundalini, Adjustments, Finding your Voice, Handstand und Soundbath.

Wenn du gerade nicht auf der Matte bist, kannst im schönen Lichthof chillen, das leckere Catering genießen, an den Ständen unserer Partner entlang bummeln und den Tag mit Menschen verbringen, die deine Leidenschaft für Yoga teilen.

Ami wird die folgenden Einheiten unterrichten…

9:00-10:30 – Inside Flow “Flow for Joy”
In dieser Inside Flow Einheit wird der Fokus darauf liegen, Spaß an der Bewegung zu haben und gemeinsam mit anderen Leichtigkeit und Freude auf deiner Matte zu erleben.

13:30-15:00 – Inside Flow “Flow to Feel”
In diesem Workshop lernst du Inside Flow für dich zu nutzen, um den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefe Verbundenheit zu deiner Gefühlswelt und dir selbst zu entwickeln.

Datum: Samstag, 20. April 2024
Uhrzeit:
Ganztagesticket: 09:00 – 19:00 Uhr
HalbtagesTicket: 09:00 – 12:30 Uhr oder 13:30 – 17:00 Uhr
Tickets: 168,- TagesTicket // 95,- HalbtagesTicket // 20% Rabatt für Lord Vishnus Couch Members & Alumni

Zur Class:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Donnerstag 18. April 2024, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

*This workshop will be held in German*

“Flow Fundamentals” – Ausrichtung in Bewegung 

Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Möchtest Du mit Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen? Oder möchtest du lernen, wie du als YogalehrerIn deine SchülerInnen in der Flow Praxis in der Ausrichtung besser unterstützen kannst? Dann ist “Flow Fundamentals” genau das, was Du suchst.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus Vinyasa-Flow und Inside Flow. Wir schauen uns gemeinsam die Anatomie und Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in die Flow-Praxis zu integrieren.

Wann: Sonntag 14. April 2024 10:30 – 12:30 Uhr

Wo: Inside Yoga Frankfurt · Stephanstraße 3 · 60313 Frankfurt

Preise: für Inside Yoga Mitglieder 50 € / für Nicht-Mitglieder 55 €

TRCs: Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

“Flow to Feel” Inside Flow Workshop

Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yogas, wobei eine Choreografie mit Asanas aufgebaut wird, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Ami nutzt ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen.

In diesem Workshop lernst du Inside Flow für dich zu nutzen, um den Blick von außen nach innen zu richten und eine tiefe Verbundenheit zu deiner Gefühlswelt und dir selbst zu entwickeln. Gemeinsam mit anderen aber auch verbunden mit dir selbst fließt du durch zwei Inside Flows zu diesem Thema. Wir schließen den Workshop mit einer geführten Meditation und Reflexion ab.

Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig). Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

Wann: Sonntag 14. April 2024 13:30 – 16:00 Uhr

Wo: Inside Yoga Frankfurt · Stephanstraße 3 · 60313 Frankfurt

Preise: für Inside Yoga Mitglieder 60 € / für Nicht-Mitglieder 65 €

TRCs: Inside Flow LehrerInnen bekommen einen Zertifikat für 2 TRCs (1 Workshop) bzw. 4 TRCs (2 Workshops).

KOMBI TICKET FÜR BEIDE EINHEITEN

für Inside Yoga Mitglieder 95 € / für Nicht-Mitglieder 105 €

*This workshop will be held in German*

Zur Masterclass:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Freitag 8. März 2024, 18.30–20.00 Uhr

Wo: John Reed Fitness Studio 1, Nägelsbachstraße 26, 91052 Erlangen

Preise: € 45,– Early Bird / € 50, Full Price

*This workshop will be held in German*

Zum 1. Workshop:

VINYASA ALIGNMENT WORKSHOP
SAMSTAG, 09. DEZEMBER 2023 I 11:00 – 13:00 UHR

Möchtest Du dich in deiner Vinyasa-Flow-Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und Asanas fühlen?
Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten?
Oder möchtest Du mit Vinyasa-Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen?
Dann ist dieser Workshop genau das was Du suchst.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus der Vinyasa-Flow Praxis.
Wir schauen uns gemeinsam die Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in deine Flow-Praxis zu integrieren.

Wann: Samstag 9. Dezember 2023, 11:00–13:00 Uhr

Wo: YOGA LOFT SÜD, PELARGUSSTRASSE 1/1, 70180 STUTTGART

Preise: 50€

Zum 2. Workshop:

INSIDE FLOW WORKSHOP
SAMSTAG, 09. DEZEMBER 2023 I 14:00 – 16:30 UHR

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen. Eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Wir schauen bestimmte Asanas und Übergänge genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Wann: Samstag 9. Dezember 2023, 14:00–16:30 Uhr

Wo: YOGA LOFT SÜD, PELARGUSSTRASSE 1/1, 70180 STUTTGART

Preise: 60€

TRC: Mitglieder von InsideFlow.com erhalten 2 TRC / Training Credits

KOMBI TICKET FÜR BEIDE EINHEITEN 100,- €
Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

*This event will be held in German*

Inside Flow Yoga Party 💃🏽🪩🕺🏽

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Donnerstag 7. Dezember 2023, 19:00–20:30 Uhr

Wo: 25hours Hotel The Trip Frankfurt, Niddastraße 58, 60329 Frankfurt am Main

Preise: 25€

*This workshop will be held in German*

Zum Workshop:

Möchtest Du dich in deiner Vinyasa-Flow-Praxis sicherer in den zentralen Übergängen und Asanas fühlen? Möchtest Du deine Flow-Praxis mit gesunder Ausrichtung bereichern und nachhaltig gestalten? Oder möchtest Du mit Vinyasa-Flow anfangen, möchtest jedoch zuerst ein gutes Fundament dafür schaffen? Dann ist Align to Flow genau das was Du suchst.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf zentralen Elemente aus der Vinyasa-Flow Praxis. Wir schauen uns gemeinsam die Ausrichtung im Detail an und lernen verschiedene Übungen und Techniken, um sowohl Kraft als auch Beweglichkeit zu kultivieren und eine gesunde Ausrichtung in deine Flow-Praxis zu integrieren.

Wann: Samstag 2. Dezember 2022, 10:00–12:00 Uhr

Wo: Ananya Yoga, Wien

Preise:

Einzelne Workshops: 45,- regulär / €40,- für Ananya Mitglieder

Beide Samstag-Workshops im Paket: 80,- regulär / 70,- für Ananya Mitglieder (Info zum 2. Workshop hier)

*This workshop will be held in German*

Zur Masterclass:

Lass die Woche hinter dir und starte dein Wochenende im Flow! Unterstützt von einer Playlist mit tollen Beats und Mood-Booster-Songs bauen wir nach und nach eine Choreografie mit Yoga-Asanas (und einigen Bewegungen aus dem Tanz 😉) auf – einen Inside Flow. Gemeinsam in der Gruppe lässt Du den Alltag hinter dir, verbindest dich mit deinem Körper und hast eine Menge Spaß auf der Yoga-Matte – und manchmal auch außerhalb.

Wann: Freitag 2. Dezember 2023, 17.30–19.00 Uhr

Wo: Ananya Yoga, Mollardgasse 34, 1060 Wien, Österreich

Preise: € 40,– / € 35,– für Ananya Yoga Membership-Yogis

*This masterclass will be held in German*

Zum Workshop:

In diesem Inside Flow Workshop nutzt Ami ihre langjährige Tanzerfahrung und Leidenschaft für Yoga, um Dir diesen einzigartigen Yogastil näherzubringen.  

Wir schauen uns Asanas und Übergange, die im Inside Flow oft vorkommen, genauer an, um für eine gesunde Ausrichtung zu sorgen. Ami zeigt dir Techniken und Übungen, um deinen Körper optimal auf solche Übergänge vorzubereiten und damit Du dich in Vinyasa und Inside Flow sicherer fühlst.

Anschließend wird eine Choreographie mit Asanas wird aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – ein Inside Flow. Dabei lernst du den Blick von außen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu dir selbst. Wir werden zusammen lachen, schwitzen, und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung aber eine, die sich lohnt.

Sowohl für Inside Flow Fans als auch Inside Flow Neulinge (Allgemeine Yoga-Kenntnisse sind allerdings wichtig).

Wann: Samstag 6. Mai 2023, 13:30–16:00 Uhr

Wo: Retreat Vienna, Nelkengasse 6/Tür 14, 3. Stock, 1060 Wien, Österreich

Preise: 50€ // Early Bird bis 9.4 : 45€

TRC: Mitglieder von InsideFlow.com erhalten 2 TRC / Training Credits

Yoga Flow for Fitness

This workshop will be held in German

Samstag, 18. Februar 2023 / 0930-1630 Uhr

Durch das häufige Sitzen, das unser moderner Lebensstil oft mit sich bringt, sind unsere Körper einer einseitigen Belastung ausgesetzt. Die Muskeln der Körpervorderseite verkürzen sich und die der Körperrückseite verlieren ihre Kraft. Dies wirkt sich besonders auf das Becken und unser Schultern aus – so können unter anderem vermehrt Rückenschmerzen entstehen.

In diesem Yoga Workshop nehmen wir Yogahaltungen unter die Lupe, die uns dabei unterstützen sowohl Mobilität als auch Kraft rund um die Hüfte/Becken und unsere Schultern zu gewinnen. Zunächst schauen wir uns die anatomischen Aspekte und die Ausrichtungsprinzipien für die verschiedenen Yogahaltungen an, bevor wir diese jeweils in einer Yoga-Sequenz verbinden. Diese Sequenz kann als Ganzes oder Teile davon in Deinen Kursen als optimale Ergänzung zum Training integriert werden – für healthy & happy hips & shoulders.

Danach wirst du die Sequenz auch an Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung gekonnt und sicher vermitteln können – natürlich mit einer großen Portion Spaß dazu.

Voraussetzungen

Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse der Anatomie und Trainingslehre. Yoga - Grundkenntnisse sind auch von Vorteil.

Zusätzlich zu dieser Ausbildung wird die Ausbildung HY - Functional HIIT meets YOGA Flow empfohlen.

Grundkenntnisse der Anatomie/Physiologie, Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.

Fehlen diese Kenntnisse oder möchten Sie diese auf den aktuellen Wissensstand bringen?
Dann nutzen Sie unser Webseminar S-Lizenz: Grundlagen Anatomie / Physiologie um die nötigen Grundlagen zu erwerben oder aufzufrischen.

Beschreibung

An diesem Tag werden wir uns mit den folgenden Punkten befassen:

– Anatomie der Schulter und des Beckens
– Gesunde Ausrichtung der Yogahaltungen
– Erarbeitung von 2 verschiedene Yoga-Flow-Sequenzen aus den gelernten Yogahaltungen inklusive
der Rolle des Atems
– Effektives Ansagen

An diesem Workshop-Tag werden wir Fokus auf die Praxis legen, damit Du die Möglichkeit hast, alle Konzepte selbst zu spüren und erleben.

Anmerkung

Regulär sind unsere Ausbildungszeiten von 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr.
Abweichungen im Einzelfall werden ausdrücklich bekannt gegeben.

Kosten

Teilnahmegebühr incl. Skript und Zertifikat: € 175.- zzgl. der im jeweiligen Land gültigen MwSt.