YOGASTUNDEN
Yogastunden in einem Studio zu besuchen ist eine großartige Möglichkeit, eine regelmäßige Praxis zu kultivieren und so kontinuierlichen Fortschritt und Wachstum zu erleben. Auf körperlicher Ebene kann eine regelmäßige Asana-Praxis Schmerzen lindern, Kraft aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und dir helfen, dich insgesamt wohler in deinem Körper zu fühlen. Dir regelmäßig diese Zeit für dich zu nehmen, kann auch Stress abbauen, Fokus und Konzentration schärfen sowie dein Selbstbewusstsein stärken. In meinen Yogastunden unterrichte ich kreative aber anatomisch fundierte Sequenzen, die dir einen Raum abseits deiner Verpflichtungen des Alltags geben um deinen Körper und dich selbst besser kennenzulernen. Ich unterrichte hauptsächlich Inside Flow, Inside Yoga, Vinyasa Flow und Yin.