WORKSHOPS & VERANSTALTUNGEN
Möchtest du mit mir live praktizieren, wohnst aber nicht in der Nähe von Frankfurt? Ich leite Workshops in verschiedenen Studios und unterrichte auf Veranstaltungen sowohl national als auch international. Ich unterrichte Workshops so gerne, weil sie eine großartige Möglichkeit bieten, gemeinsam tiefer in ein bestimmtes Thema der Yogapraxis einzutauchen. Hier findest du einen Überblick meiner kommenden Termine.
Bleibe mit meinem newsletter auf dem aktuellsten Stand. Ich freue mich darauf, dich auf Tour kennenzulernen oder wiederzusehen!
Bist du Studiobesitzer/in und würdest gerne einen Workshop mit mir in deinem Studio veranstalten? Schreibe mir eine kurze Mail, ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir!
YOGA-retreats
Weit weg von den Verpflichtungen des Alltags bietet dir ein Yoga Retreat mit mir den Freiraum, dich mit dir selbst zu verbinden, deine Praxis zu vertiefen und einfach mal durchzuatmen. Lass die Ablenkungen des Alltags in den Hintergrund treten und komme zu dir zurück. Je nachdem ob du allein oder mit Begleitung an einem Retreat teilnehmen möchtest, gibt es eine Auswahl an verschiedenen Übernachtungsoptionen. Neben den zwei Yogaeinheiten am Tag hast du genügend Zeit um die Seele baumeln zu lassen – du kannst faulenzen, schwimmen, lesen, schreiben oder wandern. Hier sind die Termine für meine kommenden Retreats auf der wunderschönen Four Trees Farm in Portugal & Jordan’s Untermühle in Köngernheim (mit dem Auto ca. 50 Minuten von Frankfurt).
Das bedeutet Zeit für dich in ihrer schönsten Form!
YOGASTUNDEN
Yogastunden in einem Studio zu besuchen ist eine großartige Möglichkeit, eine regelmäßige Praxis zu kultivieren und so kontinuierlichen Fortschritt und Wachstum zu erleben. Auf körperlicher Ebene kann eine regelmäßige Asana-Praxis Schmerzen lindern, Kraft aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und dir helfen, dich insgesamt wohler in deinem Körper zu fühlen. Dir regelmäßig diese Zeit für dich zu nehmen, kann auch Stress abbauen, Fokus und Konzentration schärfen sowie dein Selbstbewusstsein stärken. In meinen Yogastunden unterrichte ich kreative aber anatomisch fundierte Sequenzen, die dir einen Raum abseits deiner Verpflichtungen des Alltags geben um deinen Körper und dich selbst besser kennenzulernen. Ich unterrichte hauptsächlich Inside Flow, Inside Yoga, Vinyasa Flow und Yin.
Unten findest du meinen wöchentlichen Stundenplan in Frankfurt am main.
wochenplan
MONTAG
18:45-19:00 – Inside Flow Lv. 2 @ Inside Yoga *
DIENSTAG
12:30-13:30 – Inside Yoga Lv. 2 @ Inside Yoga
17:00-18:00 – Inside Flow Lv. 1 @ Inside Yoga
*Geteilter Kurs - schau bei Instagram oder Facebook rein für meinen aktuellen Wochenplan.
“Tolle Ausstrahlung, mit Herz bei ihren Teilnehmern, absolut kompetent und kreativ. Danke für deine Ideen und deine Tipps.”
YOGA ONLINE
Möchtest du Yogastunden mit mir machen, kannst aber nicht zu den regelmäßigen Stunden kommen? Du kannst auch mit mir live über Zoom praktizieren. Von jeder Stunde gibt es eine Aufzeichnung, die Du dazu buchen und worauf dann bis Mitternacht am nächsten Tag zugreifen kannst.
Wöchentliche Livestunden über Zoom.
MITTWOCH
19:00-20:00 – Inside Flow
(Englisch / live via Zoom / mit Aufzeichnung-Option )
SAMSTAG
Wochenende Flow & Stretch
(Deutsch / Aufzeichnung / Buche bis 10 Uhr am Samstag und erhalte den Link zum Streamen für das ganze Wochenende)
Einzelstunde (60 Min.): 15 EUR | 5er Karte: 68 EUR | 10er Karte: 120 EUR
YOGASTUNDEN BEI TINT YOGA
TINT Yoga bietet online Yogastunden mit erstklassigen Yogalehrern an – wann und wo es dir passt. Dort kannst du ebenfalls Vinyasa und Inside Flow Stunden mit mir genießen!
YOGA PERSONAL TRAINING
Du möchtest die Grundlagen lernen, deine eigene Praxis vertiefen, einen Ausgleich zu anderen Sportarten finden oder einfach dir selbst etwas tun? Dann ist Yoga Personal Training genau das Richtige für dich! Jede Stunde wird komplett auf deine individuellen Bedürfnisse und deinen Körper zugeschnitten, z.B. deine bisherige Yogaerfahrung, eventuelle Verletzungen oder Einschränkungen. Ich habe einen Raum für Yoga Personal Training im Frankfurter Nordend. Wenn du aber in Frankfurt lebst und ausreichend Platz hast, können wir in deinen eigenen vier Wänden praktizieren.
PT EINZELSTUNDE: 125 EUR | PT 3ER KARTE: 360 EUR
PT 5ER KARTE: 590 EUR | PT 10ER KARTE: 1100 EUR
*Auch als Geschenkgutschein erhältlich. Sende mir einfach eine Mail!
(Hinweis: Es gibt zurzeit eine warteliste für wöchentliche Yoga personal trainings)
“Es ist wirklich eine Bereicherung mit Ami zu praktizieren. Das Beste ist die Ausrichtung. Ich habe seit drei Jahren Probleme mit meinem ISG Gelenk und es ist viel besser geworden.”
BUSINESS YOGA
Die negativen Auswirkungen von langem Sitzen sind uns längst bekannt. Business Yoga gibt deinen Mitarbeitern Werkzeuge in die Hand, um gesund und fit zu bleiben – sowohl im Körper als auch im Geist. Praktisch und zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Teilnehmer, gibt eine wöchentliche Yogastunde im Büro deinen Mitarbeitern eine wertvolle Auszeit - und das ganz ohne das Büro verlassen zu müssen. Der Schwerpunkt der Business-Yogastunden liegt auf der Kräftigung und Mobilisierung der Körperteile, die vom langen Sitzen besonders betroffen sind. Zudem fördern sie den Stressabbau und verbessern die Konzentration und den Fokus im Alltag.
Kontaktiere mich für ein individuelles Angebot!
“Ich habe zum ersten Mal Yoga mit Ami im Büro praktiziert. Es ist fantastisch! Vielen lieben Dank, ich bin jetzt ein Fan davon und von Dir!”